Har du pådraget dig en skade i forbindelse med motion eller sport, eller har du gået alt for længe med en overbelastning som ikke går væk af sig selv, så er du kommet til det rette sted.
Din genoptræningsrejse starter nemlig her med dedikation og ekspertise. Jeg er eksamineret idrætsfysioterapeut og fysisk træner med over 10 års erfaring inden for elitesport, og med en baggrund som professionel soldat med to udsendelser bag mig, får du her en idrætsfysioterapeut, der selv har været afhængig af at det fysiske og mentale helbred skulle fungere optimalt.
Jeg er den rette til dig, der savner ekspertise indenfor genoptræning af idrætsskader. Det gælder både de akutte og overbelastningsskader. Jeg sætter den tid af, der er nødvendig for at sikre kvaliteten og progressionen i din genoptræning, så du kan komme trygt tilbage til din motion, sport eller job.'
Uanset om du er motionist, eller professionel sportsudøver, er jeg her for at hjælpe dig med at overvinde dine udfordringer, hvorefter du kan vende tilbage til dit aktive liv.
Herunder ses en måde et forløb kunne se ud på.
Første møde
Her mødes vi første gang hvor samtale vil være i højsædet. Det er vigtigt, at jeg får stillet de rigtige spørgsmål, så jeg kan hjælpe dig bedst muligt.
Plan
”One size does NOT fit´s all” Jeg lægger en plan sammen med dig. Det vigtigt for mig, at du bliver inddraget i planen. På den måde er der større chance for, at du lykkes og hurtigere kommer tilbage til et aktivt liv.
Løbende opfølgning
Vi har løbende opfølgninger, som har til formål at få dig re-testet, så vi kan se din fremgang og ud fra det få justeret din træning så du ikke ender med at stå og træde vande. Derudover har opfølgningerne også det formål at lægge en ny plan, hvis den første plan ikke går som ventet. Alt efter din skade og træningserfaring kan møderne foregå enten ved fysisk fremmøde eller online.
Klar, Parat, Start!
Endelig test og tilbage til din sport uden restriktioner. Der gennemføres nødvendige test for at sikre, at du har den fornødne fysik, så du trygt kan genoptage din sport. afslutningsvis vil du modtage gode råd til hvordan du kan minimere chancerne for at blive skadet igen.
Vil du gerne i gang med at få styr på din skade, så udfyld formularen herunder og jeg kontakter dig hurtigst muligt!
